A Szárazon.hu egy anonim, ingyenes, tudományos ismeretekre épülő önsegítő oldal azoknak, akik már elgondolkodtak a saját alkoholfogyasztásukon, és szeretnék jobban megérteni a kapcsolatukat az alkohollal.

Mindenkinek más a története, ezért nincs egyetlen megoldás, ami mindenkinek megfelelő. Van, akinek személyes konzultációra van szüksége, más inkább csoportban szeretne dolgozni a változáson. Van, aki könyvet olvas, podcastot hallgat, információkat keres, vagy először maga szeretné jobban megérteni, mi történik vele.

A Szárazon.hu egy alacsony küszöbű belépési pont. Itt anonim módon, a saját tempódban kezdhetsz el foglalkozni azokkal a kérdésekkel, amelyek már felmerültek benned.

Ezen az ítélkezésmentes oldalon olyan ismereteket és önreflexiós gyakorlatokat találsz, amelyek segíthetnek, ha szeretnéd csökkenteni vagy akár teljesen abbahagyni az alkoholfogyasztást.

Te döntöd el, milyen úton, milyen tempóban és meddig szeretnél haladni. Végigcsinálhatod a 8 hetes programot lépésről lépésre, használhatod külön a naplót, vagy egyszerűen csak elolvashatod azokat a részeket, amelyek most érdekelnek. A cél az, hogy jobban megértsd a saját helyzetedet, és megtaláld azt, ami számodra valóban működik.

Az oldal nem helyettesíti a sürgősségi ellátást, az orvosi vagy pszichológiai segítséget, és nem ad személyre szabott szakmai tanácsot. Ha pedig úgy érzed, hogy másfajta segítségre van szükséged, az oldal abban is segíthet, hogy megtaláld a következő lépést.