30 alkoholmentes nap
A napjaidat akkor jelölöd, amikor neked kényelmes. Így egy helyen láthatod az utat, amelyet a hónap során megtettél.
November 1–30. · anonim részvétel
Száraz November 2026
30 nap alkohol nélkül. Figyeld meg, mi változik.
Egy hónap, amelyben kipróbálhatod, milyen alkohol nélkül, és közben megfigyelheted a saját tapasztalataidat.
Egy hónap magadért
A cél a kíváncsiság: észrevenni, mit ad neked harminc alkoholmentes nap.
Hogyan működik?
Három egyszerű kapaszkodó novemberre.
A saját tapasztalatod
A hónap elején megfogalmazod, mire számítasz. A végén összevetheted azzal, amit valóban tapasztaltál.
Mérföldkövek útközben
A 7., 14., 21. és 30. napon röviden visszanézhetsz arra, mit vettél észre a közérzetedben, az estéidben és a szokásaidban.
Útközben
Minden lépés számít.
Csatlakozás
Vágj bele anonim Szárazon.hu-fiókkal.
A fiókkal a novembered elmenthető, később bármikor visszatérhetsz hozzá, és ugyanazzal a fiókkal használhatod a fogyasztási naplót és a nyolchetes önsegítő programot is. A regisztrációhoz választott felhasználónév is elegendő.
Anonim fiókot készítek
Már van fiókod? Jelentkezz be, és folytasd a novemberedet.